Sunt doctori spun adevarul despre Constipaţie

Dacă sunteţi asteptam medicul dumneavoastră să vă spun dacă eşti constipat sau nu, răspunsul lui nu poate fi, dacă aveţi un scaun la fiecare trei zile. Descopera ce trebuie să ştiţi despre dacă eşti constipat sau nu.

Articolul:

Majoritatea medicilor nu vă întreb dacă sunteţi constipat. Acesta este primul lucru pe care acestea ar trebui să te întreb. Ele pot cred că nu este important de a avea un scaun în fiecare zi. De fapt, unii medici cred OK sale, atunci când le-aţi mişcările de 2-3 scaune pe săptămână. Ele unic a lua în cauză atunci când ai doar un tranzit intestinal, în 5 sau 7 zile.

Dacă aveţi unul, mişcările de două sau mai multe scaune pe zi, vă pot fi încă constipat. Dacă sunteţi lăsând fecal matter de-a lungul zidurilor de colon dumneavoastră, acest lucru este constipaţie. Constipatia este atunci când nu eliminaţi toate fecal matter care se trece prin două puncte de zi cu zi.

Daca stai pe toaletă şi trebuie să rămână acolo peste 5-10 minute împingere, strecurat, sau paining de a avea un scaun, apoi sunt constipat. Efortul de a avea un scaun, ore suplimentare, duce la hemoroizi, varice, sau fisuri. Medicul dumneavoastră trebuie să vă spun că eşti constipat, dacă luaţi mai mult de 3 sau 4 minute pentru a avea un scaun.

Este medicul dumneavoastră vă spune, dacă mâncaţi trei mese pe zi, atunci ar trebui să aibă trei mişcări intestinale în fiecare zi? Prima mişcare de intestinului ar trebui să aibă loc în dimineaţa când te vei trezi sau imediat după ce aţi luat micul dejun. Tipice ar trebui să experienta nevoia pentru un scaun 20-30 de minute după ce mănânci. Alte mişcări intestinului ar trebui să fie în timpul zilei şi chiar înainte de culcare.

În cartea ei, o digestie sănătoasă mod natural, 2000, D. Lindsey Berkson defineşte constipaţie ca ...

"O persoană sănătoasă trebuie să aibă cel puţin un scaun pe zi. De Stat de Medicină manuale că variaţiei individuale merge din mai multe ori pe zi la câteva ori pe săptămână. Cu toate acestea, după ce a lucrat cu oameni de mai mulţi ani privind îmbunătăţirea sănătăţii lor, mi-ar defini constipaţie ca nu are unul la mai multe mişcări de zi cu zi intestinului, sau care au prea mult timp un timp-de tranzit intestinal. "

Dacă mâncaţi trei mese pe zi şi doar au unul sau două mişcările intestinului, apoi masa doua şi a treia sunt copierea de rezervă în Colon dumneavoastră şi locuiesc acolo de prea mult timp.

Atunci când problema dvs. fecal rămâne prea mult timp în Colon dumneavoastră, de apă şi toxinele sunt scos din fecal matter şi absorbite prin peretele colonului dumneavoastră. Acest lucru face ca fecal matter rigid şi greu. De colon dvs. va avea acum un moment greu se deplasează în această problemă greu fecale, prin secţiunile sale şi în afara rect. Rezultatul este puffing şi a strecurat în baie.

Pentru a complica lucrurile, dacă nu mâncaţi suficient sau fibra de apă potabilă de ajuns, problema dvs. de fecale din colon vor fi şi mai greu şi mai dificil de a vă deplasa prin colonie dumneavoastră.

Lucru să vă amintiţi şi de a folosi ca un ghid este că trebuie să aveţi cel puţin două mişcări intestinului pe zi, dacă sunteţi mâncaţi trei mese pe zi. Dacă aveţi doar una, apoi atunci chiar începe să mâncaţi mai multe fructe şi legume pentru a obţine fibra. Doar pentru ca medicul dumneavoastră vă spune OK, dacă aveţi un scaun la fiecare trei zile, acest lucru nu face ok. Ai nevoie de a se ocupa de sănătatea dumneavoastră şi asiguraţi-vă că aveţi tranzitului intestinal de zi cu zi.

Rate Article

Related Videos
Play Video High Frequency of Bowel Movements	Play Video Constipation Treatment Guide for Children	Play Video Constipation in Children	Play Video The Best Cure for Constipation	Play Video Constipaţie şi de lapte la copii

Enumerate mai jos sunt mai multe articole legate de articol de mai sus de la "Constipaţie IBS categoria articol".

Medicii Persoanele interesate de articol de mai sus "Eşti spun adevarul despre Constipaţie" sunt, de asemenea, interesat de articole referitoare enumerate mai jos: