High Colesterolul este un diagnostic foarte frecvente de către medici în zilele noastre atunci când se ocupă cu pacienţii. Colesterol a fost identificată ca să crească riscul de boli de inima. Dar ceea ce este Colesterol la toate?
Colesterolul este o substanţă produsă de către ficat uman. Organismul produce Colesterol de a construi acizi care ajuta la digestia de grasime pe care le consumam, cu mese noastre. Colesterolul este, de asemenea, ar trebui să construiască şi repararea celulelor. Este, de asemenea, parte a procesului de a produce hormoni estrogeni şi testosteron. Cele mai multe persoane afectate de nivel ridicat de colesterol nu au auzit niciodata de ceea ce Colesterolul este şi ceea ce face.
Colesterolul joacă un rol important pentru organismul uman. Deci, cum poate această substanţă se transforma în ceva care pune în pericol sănătatea ta? Ca şi în cazul aproape totul în viaţă Colesterol doar face o treabă bună atunci când sunt disponibile, în anumite limite. Dacă aceste limite te împins de mare în sus (= nivel ridicat de colesterol), se transformă în ceva în sine a pune sănătatea în pericol. High Colesterol a fost dovedit a bloca până artere din nou, care poate duce la accident vascular cerebral si atac de cord. Statisticile arată că aproximativ 500.000 din populatia Statelor Unite mor prin incidente legate de boli de inima. Odata diagnosticat cu nivel ridicat de colesterol şi luarea de măsuri corespunzătoare a riscului de atac de cord poate fi redus cu până la 40%.
Colesterol Simptome
Pentru cei mai mulţi pacienţi este surprinzător să înveţe că nu există simptome vizibile extern pentru a diagnostica un nivel ridicat de colesterol. Un test de sânge este necesară pentru a identifica colesterol crescut în mod corespunzător. Cu toate acestea, în cazul în care diagnosticaţi cu anumite condiţii medicale ar putea fi un semn de colesterol ridicat. Aceste condiţii medicale de sanatate includ (dar nu se limitează la), boli coronariene, boli vasculare sau accident vascular cerebral.
Cum să mai mic nivel ridicat de colesterol
În cazul în care un test de sânge, arată că nivelul de colesterol dumneavoastră sunt prea mari, medicul dumneavoastră vă va recomanda o acţiune imediată. În funcţie de gravitatea problemei acest lucru poate fi un regim alimentar special, combinată cu exerciţii fizice sau utilizarea de medicamente. În general, pacientul ar trebui să înceapă cu o dietă săracă în Colesterol şi a unui plan pentru a face acest lucru pe termen lung. O dietă săracă în Colesterolul este bazat pe produsele alimentare, care este scazuta in grasimi saturate. Grupe de alimente recomandate pentru a fi utilizat pe o dietă săracă în Colesterol include (dar nu se limitează la) păsări de curte fără piele, carne macră, anumitor peşti, fructe, legume, alimente boabe întregi de mici produse lactate cu grăsime.
Mesele ar trebui să fie pregătită de abur, grill-ul, punct de fierbere sau coacere. Produse alimentare Fried urmează să fie evitate.
Analizele de sânge pentru a obţine valorile Colesterol ar trebui să fie făcut la fiecare 3 ani pentru persoanele sănătoase. Pacienţii diagnosticaţi cu nivel ridicat de colesterol va trebui să se aştepte teste de sânge mai frecvente pentru a verifica succesul de medicamente şi a dietei.
Enumerate mai jos sunt mai multe articole legate de articol de mai sus de la "Colesterol categoria articol".
Persoane interesate de articol de mai sus "CiteÅŸte Despre High Colesterol" sunt, de asemenea, interesat de articole referitoare enumerate mai jos:
Statine sunt cunoscute în prezent, să fie, de departe, cele mai eficiente medicamente pentru reducerea nivelurile ridicate de colesterol din sânge. Totuşi, aceasta vine cu un preţ. Utilizarea de statine poate fi însoţită de efecte secundare, cum ar fi daunele statină musculare, afectarea ficatului şi simptome gastro-intestinale. Anumit grad de deteriorare, cu toate acestea este de obicei uşoare şi reversibile prin întreruperea de droguri.
Produse alimentare de scădere a colesterolului sunt produse alimentare care sunt scăzute în colesterol, dar, de asemenea, reduse in grasimi saturate. Grasimi saturate este cheia pentru că afectează nivelul de colesterol mult mai mult decât colesterol. Grasimile saturate pot produce fel de mult ca de 4 ori mai mult colesterol în sânge decât colesterol.
Eşti care suferă cu nivel ridicat de colesterol din sânge? În plus faţă de medicaţie corespunzătoare, dieta, de asemenea, joacă un rol important în scăderea colesterolului ridicat. De îndată ce niveluri mari de colesterol se găsesc în cineva, fără a bolilor de inima, acestea ar trebui să înceapă un regim alimentar recomandat de American Heart Association care afirmă o persoană trebuie să consume mai puţin de 300 de miligrame de colesterol pe zi. Acestea ar trebui să limiteze, de asemenea, grasimi saturate la 10 la suta sau mai puţin de calorii totale şi grăsimi normale de 30 la suta sau mai puţin din totalul caloriilor.
Boabe potrivit pentru micul dejun poate avea o contribuţie importantă la regulamentul de zahăr din sânge după mese, deoarece anumite produse cerealiere pot avea glucide indigestă şi un indice scăzut glicemic (GI), în conformitate cu o disertaţie de la Universitatea Lund.
Un nivel ridicat de colesterol a fost legată cu o serie de boli. Sunt multi factori care contribuie la creşterea nivelului de colesterol. Cele mai importante dintre ele este de a urma o dieta care este ridicat in grasimi saturate. Consumul prelungit de alimente de grăsime, lipsa de exerciţii, fumatul şi a obiceiurilor de consum pot contribui la creşterea nesănătoase de LDL (colesterolul rău).
Stilul de viaţă nesănătoase, obezitate, dieta necorespunzătoare şi ingestia de alimente sunt factorii majori care răspunde de colesterol. Nu sunt în principal două tipuri de colesterol - LDL (colesterolul rău) şi HDL (colesterol bun). Când există exces de LDL în sângele unei persoane, se va construi în pereţii arterelor sale interioare, care pot ajunge cauzând blocarea arterelor şi, astfel, cauzele ateroscleroza. Întrucât, atunci când există o mare cantitate de HDL prezent, aceasta va de fapt de ajutor în prevenirea atacurilor de inimă, deşi atunci când nivelul de HDL este scăzut, se poate pune în pericol persoana de care se confruntă cu un atac de cord.
Nu tu sau cineva cunoscut au valori crescute ale colesterolului? În cazul în care căutaţi pentru a scădea colesterolul dvs., există multe lucruri ce trebuie sa faci. Acest articol este adaptat informativ faţă de sănătate de nivel înalt şi se referă la modul în care scăderea colesterolului într-un mod sănătos astfel încât să puteţi rămâne sănătoşi şi se potriveşte la orice vârstă.
