| În trecut, medicii s-au concentrat pe raportul nostru de colesterol bun (HDL) pentru a colesterolului noastre totale, dar, în comunitatea de astăzi medicale, există un consens în creştere că o privire mai atentă la colesterol rău (LDL) este instrumentul nostru cel mai bun de management.
Prea mult colesterol cauzează probleme medicale multe pentru unul. Colesterolul este ceva care blocheaza arterele în inima ta. În plus, colesterol, atunci când afară de sub control ar putea provoca atacuri de cord masive, sau serie de accidente vasculare cerebrale. Ce pot face despre colesterol meu? În cazul în care corpul tău are colesterol prea mult, nu este bun pentru tine. Tu ai puterea în voi, totuşi, să preia controlul. În lipsa de a prelua controlul duce la probleme.
Sa înregistrat o creştere substanţială în cazul persoanelor care au niveluri ridicate de colesterol. Aceasta a fost demonstrată în multe studii că o creştere nesănătoasă nivelului colesterolului din sânge poate conduce sau poate fi asociată cu apariţia bolilor de inima. Nivelului de colesterol ridicate pot creşte, de asemenea, riscul de accidente vasculare cerebrale şi atacurile de cord. Boală coronariană este principala cauză de deces în rândul persoanelor care trăiesc în societăţile industrializate, cum ar fi SUA.
Dacă doriţi să reducă nivelul colesterolului, în urma unui regim alimentar ideal poate fi capabil să vă ajute foarte mult. Acesta a fost cunoscut de mult timp de acum, că produsele alimentare sau de o persoană mănâncă este obişnuit să mananca de zi cu zi pot avea o relaţie directă în nivelurile de colesterol al organismului. Şi este important pentru oameni pentru a reduce nivelul de colesterol lor, deoarece colesterol a fost asociat cu de dezvoltare a bolilor coronariene.
Având un nivel ridicat de colesterol a devenit o problemă foarte gravă pentru mulţi oameni astăzi. Acest lucru a fost creditat cu o majoritate a populaţiei Noţiuni de bază obişnuit cu o dietă bogată în grăsimi, obiceiuri proaste cum ar fi fumatul şi conduce un stil de viaţă sedentar. Şi din cauza nivelurilor mari de colesterol, tot mai multi oameni sunt ei înşişi la găsirea un risc crescut de a dezvolta boală coronariană, precum şi de accident vascular cerebral atac de cord.
Colesterol si asociatii sai LDL şi HDL-au fost etichetate rău şi bun, o practică care intră în conflict cu gândit anterioare referitoare la modul de scăderea colesterolului. Aici vom discuta dacă într-adevăr merită colesterolului aceste titluri şi ce puteţi face pentru a obţine mai multe din lucrurile bune şi mai puţin din lucrurile rele.
De-a lungul anilor, oamenii tind să se asocieze nivel ridicat de colesterol din sânge să fie o cauză de boală de inimă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu cunosc faptul de mai jos. Colesterolului sanguin total, care include atât HDL (bun) şi LDL (rău), colesterol, este un indicator foarte inexactă a riscului de boli de inimă.
Colesterol de testare poate salva viata. Mulţi oameni se tem să aibă colesterolului din sânge de testare făcut, pentru că ei fie nu doresc sângele lor trase sau nu vreau să ştiu dacă sunt bolnavi sau nu. Ei cred că ceea ce ei nu ştiu nu va doare ei.
Un nivel ridicat de colesterol a fost legată cu o varietate de boli. Un nivel ridicat de colesterol în organism poate fi provocată de o serie de lucruri. Pe dintre ele este prin urmaţi un regim alimentar care este bogat în grăsimi saturate şi sau de LDL-colesterol "rau", care este tipul de dieta care cei mai mulţi oameni par să păstreze în zilele noastre. Inactivitate prelungită regulat sau lipsa de exercitarea corespunzătoare, fumatul şi obiceiurile de consum pot contribui, de asemenea, la creşterea nesănătoase a nivelului de colesterol rău care poate duce la boli de inima pe termen lung.
După cum probabil ştiţi, nu, alimentând cu dreptul de substanţe nutritive pot afecta cât de bine corpul tau efectuează şi beneficiile dumneavoastră generală de fitness. Chiar dacă alimentaţia sănătoasă este importantă, există mituri care împiedică performanţa dumneavoastră dacă să-i asculţi. Mai jos, veţi găsi unele Busters mitul privind alimentaţia sănătoasă.
Dacă aveţi nevoie pentru a găsi sfaturi scăzut de colesterol despre alimentele pe care le mănâncă şi modul în care locuiţi, au fost, probabil, aţi spus că aveţi valori crescute ale colesterolului de la medicul dumneavoastră. Multe, multe persoane se confruntă cu această a lungul vieţii lor. În cele mai multe cazuri, totuşi, nu este de ajutor în scăderea nivelului de colesterol dumneavoastră.
Există o zicală care merge. "Suntem ceea ce mâncăm." Acest lucru este atât de adevărat ca produsele alimentare care se consumă poate afecta nivelul de colesterol din interiorul sistemului persoanei în cauză. Acest lucru face ca acest lucru face persoana predispuse la hipertensiune arterială sau boli de inima, prin vârstă, care ar putea lăsa pacientului, paralizat sau mort. Singurul lucru de făcut înainte să fie prea târziu este de a face unele modificări în dietă individului. În timp ce multe din lucrurile bune pe care oamenii place să mănânc au concentraţii mari de LDL mai bine cunoscut sub numele de colesterol rău, acest lucru se poate schimba toate prin consumarea celor care au colesterol HDL sau bun.
Colesterolul este un cuvânt de sănătate asociate cu rău, dar colesterolul este de fapt o substanţă naturală, necesară pentru funcţionarea organismului nostru sanatos, si colesterol, la fel ca majoritatea orice altceva în viaţa noastră, este dăunătoare numai în exces.
Niveluri mari de colesterol sunt uciderea lent, în afara populaţiei. Creşterea prevalenţei şi riscul de hipertensiune şi boli de inima, în americanii sunt de apel clopote de alarmă în sectorul de sănătate a ţării. Oficialii de sănătate sunt încearcă cu disperare să găsească modalităţi de combatere a creşterii şi a face pe oameni conştienţi de stilul de viaţă alimentaţie şi stilul de viaţă exercita că acestea sunt imbibing.
Mod de a manca vegetarian poate fi un stil foarte sanatos de a manca. Normele se aplică în continuare cu alimentaţia sănătoasă, cu toate că ar trebui să adăugaţi varietate, echilibru, şi moderaţie. Un vegetarian este cineva care să evite toate tipurile de carne, fie că este vorba hamburgeri, hotdogs, de pui, sau chiar peste.
Oamenii trebuie să mănânce pentru a avea energia de a face anumite lucruri. Unii sunt în măsură să facă trei sau patru excursii la masa tip bufet în timp ce altele sunt îndeplinite, după o rundă. În orice caz, tipul de produse alimentare aduse la placă ar putea fi sănătos sau nocive, precum şi alegerea este cu adevărat de până la persoană. Cei care iubesc să mănânce carne rosie si alte feluri de mâncare, care sunt grase sau de petrol sunt, riscul de a face rău. Acest lucru nu este diaree, dar ceva mai rău, care ar putea fi viaţa în pericol din cauza cantitatea de colesterol rău că este luată în organism.
O explicaţie a ceea ce colesterol şi trigliceride sunt şi modul în care o persoană poate ajuta pentru a le controla.
Când oamenii supus unui test de sânge, există patru lucruri pe care medicul va analiza cu atenţie înainte de a dezvăluie rezultatele pentru pacient. Acestea sunt şi anume LDL, HDL, nivelul trigliceridelor şi a colesterolului total. Dacă oricare dintre acestea sunt mult peste limitele normale, medicul va face unele recomandări înainte de a fi prea târziu. Sfat dat cele mai comune este de a face modificări în dietă. Acest lucru se datorează faptului că numerele de pe care ies pot îmbunătăţi în mod dramatic, prin schimbarea produselor alimentare fiind mâncat.
Învăţarea semne şi simptome care ar putea salva life.Cholesterol dvs. este diferită de nicio altă afecţiune. Când vi se da un test de colesterol, nu sunt testate pentru o boală, ci mai degrabă, sunteţi în curs de testare pentru dumneavoastră probabilitatea de a dezvolta o boală. Această boală, în special, este boala de inima.
Testării nivelului colesterolului în sânge este de obicei efectuată cu ajutorul specialistilor de sănătate. Cu toate acestea, pentru casa si gradina cu diverse medicale disponibile pe piaţă, puteţi monitoriza acum nivelului de colesterol în ambianta confortabila a casei dvs. cu ajutorul unui colesterol acasă şi sânge de monitorizare kit de testare. Dar care sunt beneficiile de a avea un kit de colesterol încercare la domiciliu?
|
